O mnie

Praktykuję jogę od kilkunastu lat. Joga jest dla mnie sposobem na systematyczną pracę z własnym ciałem i umysłem. Pracując w asanie nad ciałem, rozwijamy w sobie zdolność do koncentracji, wzmacniamy siłę woli, uczymy się świadomości ciała i oddechu. Joga pomaga mi z pokorą obserwować rozwój własnego ciała i umysłu, ucząc jednocześnie dystansu do siebie i otaczającego świata. Regularna praktyka asan, pranajama, relaksacja i medytacja sprawiają, że odzyskujemy spokój wewnętrzny, a codzienne problemy nabierają właściwych proporcji.

W 2013 roku ukończyłam kurs nauczycielski w krakowskiej Pracowni Jogi Macieja Wieloboba nauczyciela jogi w nurcie Viniasa Krama Yogi, specjalisty terapii jogą.